Leg Extension Nedir, Nasıl Yapılır?
Bu egzersiz sadece leg extension adı verilen makinede yapılır. Başka bir ekipman ile aynı egzersiz yapılamaz. Tek bacak yada çift bacak şeklinde çalışılabilir. Oturma platformuna […]
Aylar: Ekim 2017
Push up(Şınav) nasıl yapılır, nelere dikkat edilir?
Push up, şınav olarak ta bilinen vücut ağırlığı yada push up pump machine ile yapılan bir egzersizdir. Egzersiz Yapılışı Ayakuçları yerle temasta olacak şekilde uzatılır. […]
Back Pulldown Nedir, Nasıl Yapılır?
Sadece pulldown machine ile yapılan başka bir ekipmanla yapılamayan, bileşik egzersiz grubuna giren vücut geliştirme hareketidir. Egzersizin Yapılışı Şu Şekildedir: Oturma platformuna oturularak çekme barı, […]
Bayrak firmaları nasıl çalışır?
Bayraklar dünyası olarak bayrak firmaları, bayrak firması ve bayrak fiyatları konusunda sizlere hizmet sunmaktayız. Türkiye’nin bayrak üretim kalitesinde lider olan kurumumuz aynı zamanda sizlere konusunda […]